2006-01-05から1日間の記事一覧

不摂生

久しぶりに体重計ったら58.6キロ。体脂肪率14.6％体重は56〜59やから上限に近い。体脂肪は平均11％程度やからかなりオーバー。ちなみに一番低かったときはビールばっかりいっぱい飲んだ日で9.6％。今日も禁酒。